Método Pilates

Pilates é um método de condicionamento físico que propõe o bem estar do corpo e da mente, oferecendo aos seus adeptos a melhora da concentração, coordenação motora e consciência corporal, trabalhando o corpo harmoniosamente, sem causar dores e impactos. Pessoas treinadas pelo método são fortes, alongadas, flexiveis e saudáveis.